Beginners


Klanten die nog nooit lid zijn geweest van een sportschool krijgen bij ons de eerste maand persoonlijke begeleiding zodat ze na die maand precies weten: hoe de apparatuur ingesteld moet worden, hoe de oefening uitgevoerd moet worden en welke effecten deze oefeningen op het lichaam heeft. Na 2 weken gaan we aan de hand van de gemaakte beginsituatie analyse en de doelen die een klant zichzelf stelt een trainingsschema samenstellen. Waar we de klant wegwijs mee maken tot het duidelijk is zodat de klant er zelf mee kan werken. Het in oog houden van juiste uitvoering zullen altijd doen zodat de kans op blessures minimaal is. Na 8 weken het schema gevolgd te hebben volgt er een korte evaluatie waaruit dan weer nieuwe of dezelfde doelen komen waar een ander schema voor wordt gemaakt. Dit alles is om de eenzijdigheid te voorkomen en progressie voort te zetten.