FIT-BOKS

Carla Fitness XL lanceert als eerste in Capelle a/d IJssel, Ommoord, Zevenkamp, Oosterflank: Fit-Boks. 
Fitboks is de ultimate body workout, waarbij je trap en stoot technieken uit verschillende martial-art gebruikt. Naast de vele trap en stoot combinaties die je op een vrij staande bokzak doet, worden er ook verschillende shape en fitness oefeningen met behulp van een elastic band (dyna-band) In de les verwerkt om meer weerstand en verbranding op de spieren te creëren. Fitboks is een groepsles waarin iedereen mee kan doen. Waarbij je alleen of samen (non sparing) kan trainen waardoor je elkaar motiveert en op een positive manier aanmoedigt met een hoog plezier gehalte. Om je vuisten te beschermen maak je gebruik van vingerloze handschoenen mma gloves. Fitboks is toning, kracht toename, weerstand training, vet verbranden, conditie opbouwen, verhogen van je metbolisme, hoge afterburn, trainen op opzwepende muziek, en veel plezier.

Kom GRATIS een les meedoen we starten dinsdagavond om 19:30 tot 20:30uur. 
CAN YOU HANDLE THE ULTIMATE WORKOUT?!